星期天，我在作文课上看了《鹰之重生》的视频，这让我感触很深。
这部短片讲述了老鹰一生可以活到70岁的故事。当他40岁时，他的喙变得又长又弯，几乎碰到了他的胸部。它厚厚的羽毛使它沉重得无法飞翔。因此，鹰面临着一个选择:首先，死在它的巢里；第二是经历痛苦的蜕变，再次与天空抗争。老鹰选择了痛苦的蜕变。它飞到山顶，在悬崖上筑巢，等待150天痛苦的蜕变。鹰用它的喙一次又一次地撞击岩石，反复撕扯它的羽毛，并拔掉它老化的脚趾甲。这使它布满了伤疤、出血和无法忍受的疼痛。它一次又一次痛苦地嚎叫，血在颤抖，但它从未放弃。五个月后，新的羽毛出现了，老鹰重生了，在蓝天中翱翔。
鹰的勇气和坚韧让我的心久久不能平静。为了重生，鹰用它们的喙撞击岩石，一个接一个拔掉羽毛，撕掉脚趾甲，仅仅是为了在150天的蜕变后再次与天空战斗。它克服了多少恐惧，忍受了多少痛苦，当我再次看到鹰在天空战斗时，我不禁为它的勇气和坚韧鼓掌。“多么伟大的鹰啊！多么令人印象深刻的鹰啊！你是我的模特！”
老鹰蜕变的画面在我脑海中一次又一次闪现。我呢？生活是艰难的，逃避，放弃；学习中的挫折、退缩和易怒；我知道很多坏习惯，但是我总是没有勇气去改正它们.以不久前学习轮滑为例。因为当我还是个初学者的时候，我摔倒在院子里，所以我感到不安和不耐烦。我把溜冰鞋收起来，扔到卧室的角落里。我决定不再学习了。与老鹰的蜕变相比，这些困难和挫折是什么？那一刻，羞愧和悔恨充满了我的每一个细胞！
《鹰之重生》这个视频比我妈妈的唠叨和老师的说教要好。从现在开始，我将改变我的坏习惯，克服遇到的困难，战胜自己，并从鹰的勇气和坚韧中学习。
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