“喊.大喊大叫……”非常累！“还有20秒钟。坚持住！”体育老师盯着秒表说。我加快了步伐，我的手飞快地挥动着跳绳。汗水流进了眼睛，转眼间，汗水流下了眼泪。
"住手！"老师下了命令。我们停下来，我擦了擦眼睛，看了看柜台——171！我跳了171！我高兴得跳了起来，忘记累了。我抓起跳绳，迈着沉重的腿，一步一步向老师走去。我把计时器举到老师面前，说:“嗯，很好，进步了！”老师高兴地说。我笑了笑，转身跑向丹丹和他们，“我通过了！”我向他们喊道。“嗯，好极了！”丹丹和魏紫甚至拍了拍手。我扑进他们的怀里，张开嘴大笑。真的是“好事多磨！”我能活着是因为我知道无论我有多累，我都不会停下来。
回到过去，跳绳跳到哭的那天。跳绳是一个人身上的标志，一切都值得。考试前，每节体育课的600个跳绳是值得的！这是老师的训练，每一滴汗水，还有我自己的努力。它给了我勇气说:“别担心，我能！”以前，我不是一分钟100英镑，现在是一分钟170英镑。这个过程很困难，结果是用眼泪和汗水交换的。
学习也是如此。你脑子里出现的每一个问题，你用心记住的每一篇文章，你独立完成的每一份作业.这些也可以换成句子“别担心，我可以！”
坚持就是胜利！不管有多累，不管有多难，只要你努力，坚持，就会有奇迹！相信你能，对自己说，“别担心，我能！”
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